LATEST ON INSTAGRAM

Moikka ja viimeiset vapputoivotukset vielä täältäkin suunnasta! Tällä kertaa ajattelin postata tänne viime aikaisia IG-kuviani, kuten mulla on joskus aiemminkin ollut tapana. Olen joskus ollut aika laiska Instagramin päivittelyn suhteen, mutta viime aikoina olen hiukan petrannut asian kanssa!
Kuvat ovat vanhimmasta uusimpaan. 1. Ekoja aurinkoisia ja melko lämpimiäkin kevät päiviä tänä vuonna ja Callella ilman satulaa maastossa ♥ 2. Selfieee 3. Packing ja innoissaan tulevasta matkasta! 4. Just landed... Hehkeenä 10h lennon jälkeen altaalle heti aamusta lähdössä.
5. Jee aurinkoo! Tulis tänne Suomeenkin nyt ne lämpimät säät takaisin, ettei mun rusketus ois kohta entinen! t. ikuinen kalkkilaivan kapteeni. 6. Nagoyan kautta kotiin, jossa vietettiin yksi yö. Oli muuten pirun uuvuttava reissu. Lento lähti Bangkokista tonne keskellä yötä ja kesti 5,5h. Perillä satoi aivan kaatamalla, eikä hotellia varattuna. Lämpötila samaa luokkaa, kun Suomessa tänään ja jouduttiin 3 tuntia venata rättiväsyneinä, että saatiin hotellihuone. Taidettiin sitten nukkua n. klo 13-21 :D. Jepjep, eipä paljon Japania ehditty/jaksettu sitten tutkiskella. 7. Koulussa Jannin kanssa. 8. Grillikauden avausta tänään Ollin kanssa ♥

SEKALAISIA AJATUKSIA

Viimeisen puolen vuoden ajan bloggaaminen on tuntunut suoraan sanottuna melko pakkopullalta - kiinnostavien postausaiheiden keksiminen ja etenkin kuvaaminen on tökkinyt todenteolla ja ajatus koko blogista ollut jopa ahdistava. Tämä blogi on kuitenkin kuulunut elämääni jo lähemmäs 4 vuotta ja tästä luopuminen ei kuitenkaan kävisi niin helposti.

Olenkin viimeiset pari kuukautta pitänyt aivan totaalista blogitaukoa. Ajattelin, että blogin unohtaminen hetkeksi voisi tuoda postausmotivaatiota takaisin. Asia ei kumminkaan ole näin yksinkertainen - mä en vain pysty olla ajattelematta tätä! Vähintään muutaman kerran joka viikko olen tuntenut huonoa omatunto siitä, että en ole postannut, joka on osaltaan vielä kasvattanut ahdistusta postaamista kohtaan.  Olen ihminen, joka tuntee olevansa vastuussa kaikesta mihin ryhtyy, siksi varmasti tämä hiljaiselo on häirinnyt itseäni niin paljon. En pidä aina tästä piirteesä itsessäni. Toki on hyvä, että kannan vastuuta asioistani, mutta stressaan liikaa asioista, jotka voisi vain jättää "omaan arvoonsa". Olen varmaan ihan hassu, kun ajattelen näin, mutta musta on koko ajan tuntunut siltä, että jos nyt postaan niin saan aivan hirveän vastaanoton ja valitusryöpyn siitä, miten huono bloggaaja olen :D. Postaustaukooni vaikutti toisaalta osin se, että läppärini ehti viettää tässä välissä noin 3 viikkoa huollossa.

Nyt viimeisen viikon ajan blogi on kuitenkin koko ajan pyörinyt mielessäni ja nyt oli aivan pakko avata kirjoituskenttä ja alkaa kirjoittaa. Itseni takiahan mä tätä blogia kirjoitan, ei mun tarvitse välittää blogin suhteen liikaa muiden mielipiteistä (toki lukijan mielipiteilläkin on merkitystä - ei siinä). Päätin, että postaan silloin kun siltä tuntuu, jos jotain tavoitetta yritän laittaa, niin vähintään pari kertaa viikossa kuulostaisi hyvältä. En kuitenkaan lupaa mitään.

Mutta nyt vähän mukavempiin asioihin! Nimittäin kaksi viikkoa sitten lauantaina lähdettiin äitin ja veljen kanssa vähän yli viikoksi Thaimaaseen Bangkokin lämpöön! Reissu teki kyllä terää ja hyvä pohjarusketus kesäksi hankittu ;) Isoa shoppailusaalista ei myöskään sovi unohtaa. Pidemmittä puheitta muutamia kuvia matkalta:
Kuvia nyt tosiaankin tuli vain muutama, en tämän lagisen koneen kanssa näin kauniina päivänä enempää jaksanut muokkailla :)! En myöskään kuvannut lomalla edes kovin paljoa, sillä halusin keskittyä eniten vain ihan rentoutumiseen.

TOIVEPOSTAUS: PILOXING

Postausta Piloxingista on toivottu muutamaankin otteeseen, joten tässä sitä nyt tulisi! Kaikki mitä kirjoitan aiheesta, kuvastavat omaa näkökulmaani ja tietämystäni aiheesta, joten kirjottelen lähinnä tätä fiilispohjalta ja tarkoitus ei olekaan olla mikään "alan ammattilainen".

Piloxing on siis ryhmäliikuntatuntimuoto, jossa yhdistyvät pilates, nyrkkeily ja tanssi. Tunti on lähinnä intervallihomaa, joka tietääkseni tarkoittaa, että syke kohotetaan korkealle aina lyhyitä pätkiä kerrallaan, jonka jälkeen otetaan taas vähän rauhallisemmin (?) Korjatkaa, jos olen väärässä.

Salilla, jossa käyn pidetään Piloxing-tunti kerran viikossa, aina tiistai-iltaisin. Tunnin kesto on 55 minuuttia eli hyvän aerobisen treenin ehtii siinä ajassa vetää! Riippuu tietysti osaltaan varmaan ohjaajasta minkälaisia sarjoja ja liikkeitä tunneilla tehdään, mutta uskoisin "punaisen langan" olevan sama joka paikassa. Aluksi lämmitellään, sen jälkeen vähän nyrkkeilyä, väliin pilates-tyyppisiä liikkeitä, jonka jälkeen vielä ainakin toinen nyrkkeilysarja, vähän tanssia, pilatesta jne. Lopuksi vielä n. 10 minuutin vatsalihastreeni ja venyttelyt. Pilates ja tanssiliikkeet saattavat vaihdella useinkin, lähiaikoina yhtenä tanssijuttuna on ollut erittäin hauskoja flamengosta lähtöisin olevia liikkeitä! Piloxing on Jenkkilästä lähtöisin, joten siihen tarvittavia varusteita ei ainakaan tietääkseni saa Suomesta mistään urheilukaupoista ostettua. Vaihtoehdot ovatkin siis ulkomailta tilaaminen tai omalta salilta/ohjaajalta ostaminen (mikäli mahdollista). Piloxingissa käytetään siis jarrusukkia ja käsissä Piloxingiin suunniteltuja hanskoja. Yksi hanska painaa muistaakseni 250g ja vaikka tuo paino saattaa kuulostaa pieneltä, olen itse hanskojen ostamisen jälkeen huomannut huomattavan eron treenin tehossa! Sukkia on muistaakseni tuollaisia pitkävartisia (mitkä mullakin on) ja nilkkasukkia, joissa on varpaat paljaina. Hanskat ja sukat eivät kuitenkaan ole pakollisia, voi ihan hyvin olla paljain jaloin tai käsin. Myös muut kuin nuo Piloxing-jarrusukat käyvät. Varusteiden huollosta sen verran, että hanskoja ei ainakaan saisi pestä/kastella. Painot ovat nimittäin hiekkaa ja mulle ainakin hanskoja ostaessani sanottiin, että jos välttämättä haluan pestä niin saan tehdä sen sitten ihan omalla vastuulla. Ilmeisesti hanskojen kastuessa hieno hiekka tunkee kankaan läpi ja hanskat ovatkin ihan pilalla sen jälkeen. Sukat pesen yleensä väärin päin koneessa, sillä haluan jarrupinnan pysyvän mahdollisimman hyvänä.
Itse olen ainakin tykästynyt kovin Piloxingiin ja koen sen tehokkaana ja hauskana tapana treenata kerran viikkoon. Ihan "kuollut" en tunnin jälkeen koskaan ole ollut, joten jaksan vetää vielä salitreeninkin päälle. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan, jos vain omalla paikkakunnalla on mahdollista! Löysin vielä tälläisen videon, joka on ilmeisesti jonkun Piloxing-DVD'een mainos, mutta ainakin vähän esimakua saatte tästä. Omasta mielestäni meidän tunneilla on kyllä vielä parempi meininki, kun tossa videossa, haha ;)