TOIVEPOSTAUS: PILOXING

Postausta Piloxingista on toivottu muutamaankin otteeseen, joten tässä sitä nyt tulisi! Kaikki mitä kirjoitan aiheesta, kuvastavat omaa näkökulmaani ja tietämystäni aiheesta, joten kirjottelen lähinnä tätä fiilispohjalta ja tarkoitus ei olekaan olla mikään "alan ammattilainen".

Piloxing on siis ryhmäliikuntatuntimuoto, jossa yhdistyvät pilates, nyrkkeily ja tanssi. Tunti on lähinnä intervallihomaa, joka tietääkseni tarkoittaa, että syke kohotetaan korkealle aina lyhyitä pätkiä kerrallaan, jonka jälkeen otetaan taas vähän rauhallisemmin (?) Korjatkaa, jos olen väärässä.

Salilla, jossa käyn pidetään Piloxing-tunti kerran viikossa, aina tiistai-iltaisin. Tunnin kesto on 55 minuuttia eli hyvän aerobisen treenin ehtii siinä ajassa vetää! Riippuu tietysti osaltaan varmaan ohjaajasta minkälaisia sarjoja ja liikkeitä tunneilla tehdään, mutta uskoisin "punaisen langan" olevan sama joka paikassa. Aluksi lämmitellään, sen jälkeen vähän nyrkkeilyä, väliin pilates-tyyppisiä liikkeitä, jonka jälkeen vielä ainakin toinen nyrkkeilysarja, vähän tanssia, pilatesta jne. Lopuksi vielä n. 10 minuutin vatsalihastreeni ja venyttelyt. Pilates ja tanssiliikkeet saattavat vaihdella useinkin, lähiaikoina yhtenä tanssijuttuna on ollut erittäin hauskoja flamengosta lähtöisin olevia liikkeitä! Piloxing on Jenkkilästä lähtöisin, joten siihen tarvittavia varusteita ei ainakaan tietääkseni saa Suomesta mistään urheilukaupoista ostettua. Vaihtoehdot ovatkin siis ulkomailta tilaaminen tai omalta salilta/ohjaajalta ostaminen (mikäli mahdollista). Piloxingissa käytetään siis jarrusukkia ja käsissä Piloxingiin suunniteltuja hanskoja. Yksi hanska painaa muistaakseni 250g ja vaikka tuo paino saattaa kuulostaa pieneltä, olen itse hanskojen ostamisen jälkeen huomannut huomattavan eron treenin tehossa! Sukkia on muistaakseni tuollaisia pitkävartisia (mitkä mullakin on) ja nilkkasukkia, joissa on varpaat paljaina. Hanskat ja sukat eivät kuitenkaan ole pakollisia, voi ihan hyvin olla paljain jaloin tai käsin. Myös muut kuin nuo Piloxing-jarrusukat käyvät. Varusteiden huollosta sen verran, että hanskoja ei ainakaan saisi pestä/kastella. Painot ovat nimittäin hiekkaa ja mulle ainakin hanskoja ostaessani sanottiin, että jos välttämättä haluan pestä niin saan tehdä sen sitten ihan omalla vastuulla. Ilmeisesti hanskojen kastuessa hieno hiekka tunkee kankaan läpi ja hanskat ovatkin ihan pilalla sen jälkeen. Sukat pesen yleensä väärin päin koneessa, sillä haluan jarrupinnan pysyvän mahdollisimman hyvänä.
Itse olen ainakin tykästynyt kovin Piloxingiin ja koen sen tehokkaana ja hauskana tapana treenata kerran viikkoon. Ihan "kuollut" en tunnin jälkeen koskaan ole ollut, joten jaksan vetää vielä salitreeninkin päälle. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan, jos vain omalla paikkakunnalla on mahdollista! Löysin vielä tälläisen videon, joka on ilmeisesti jonkun Piloxing-DVD'een mainos, mutta ainakin vähän esimakua saatte tästä. Omasta mielestäni meidän tunneilla on kyllä vielä parempi meininki, kun tossa videossa, haha ;)

CRÈME DE LA CRÈME

Ahh, viikonloppu ja kerrankin olen tämän lauantain ottanut rennosti ilman niitä melkeen joka päiväsiltä tuntuvia aikatauluja. Aamulla kävin äidin kanssa Keravalla kaupoilla ja Seppälästä löysin tuon kahdessa ekassa kuvassa näkyvän T-paidan. Toi paita on L-kokoinen, mutta mielestäni juuri sopivan rento päällä, ei suinkaan kamalalta jätesäkiltä näyttävä. Paita löytyi -70% lapulla varustettuna ja maksoikin muistaakseni vain n. 3,5€, ei paha! Kehitinkin jo yhden kivan asun ton ympärille, johon sisältyy molemmat Tallinnasta ostetut vaatteet, joten ois kiva saada se asu tänne kuvattua, kun niitä vaatteitakaan ei täällä ole vielä näkynyt.

Tämmöinen alehaukka kuin olen, niin varastoon oli myös pakko hankkia kaksi putelia Lumenen CC-voidetta. Tällä hetkellä mulla käytössä oleva CC-voide veteleekin jo viimeisiään ja Anttilassa sattui olemaan nuo ja joitain muitakin Lumenen tuotteita ystävänpäivän kunniaksi ota 2 maksa 1.

ENÄÄ PARI PÄIVÄÄ + ULKOASUMUUTOKSIA!

Huhhuijaa, nyt on tullut muutaman viikko blogilomailtua. Jakson loppuminen ja koeviikko painoi taas päälle ja tuli huomattua, että ensi jaksossa pitää vähän enemmän perehtyä asioihin jo jakson aikana. Tän voi pistää kuitenkin sen piikkiin, että tää kolmas jakso oli mulle erittäin raskas seitsemän lukuaineen takia, joka tarkotti siis myös seitsemää koetta. Vielä kaksi on edessä - huomenna Englanti ja keskiviikkona filosofia. Torstaina sitten uuden ja edes vähän rennomman jakson pariin! Mun lukumotivaatio tosin noihin kahteen vikaan kokeeseen on aika nollissa, mutta enää tämä ilta ja huominen pitäisi lukemisen suhteen jaksaa tsempata. Hiihtolomakin on ihan pian ♥!

Eilen sain lukumotivaation puutteessa idean lähteä vähän muokkaamaan tätä ulkoasua. Aikaiseksi sain tällaista talvisempaa lookkia, mitä pidätte? Saatan vielä tähän tulla tekemään jotain muutoksia, jos osaan ja keksin jotain hauskaa kikkailtavaa. Myös kuvat päätin tästä lähtien julkaista 30px leveämpänä eli vähän isompana kuin aikaisemmin.

♥

Parin viikon takasia Tallinnan ostoksia, jolloin lähdettiin äidin kanssa päiväksi shoppailemaan. Aussien hoitoaine maksoi siellä Prismassa vain 5€ ja hoitsikka lähti hiusvärien kanssa sieltä mukaan yhteishintaan vain 21€!

Noi vihkot mun oli aivan pakko raahata mukaan Tiimarista. Suomessa kun kaikki viimeisetkin vielä sinnittelevät Tiimarit huutavat jo tyhjyyttään. Tallinnassa Tiimari oli täynnä vielä vaikka ja mitä!